看護師が抱えやすいストレスとは

看護師が抱えやすいストレスの原因の一つは、人間関係の悩みです。
約90パーセントが女性という職場環境により、お局の嫌がらせや、同僚の愚痴、派閥争いなど、人間関係に摩擦が生じやすいです。
ミスが許されない看護の職場では、張り詰めた空気というのが漂っており、空気もピりつきやすいでしょう。
それにより、指導が厳しくなったり、心にゆとりがなく、きつく接してしまったりする人も増えてきてしまいます。
人間関係のストレスを解消するコツは、仕事中に笑顔を絶やさないということです。
暗い表情をしていると、どうしてもネガティブなことばかり考えてしまいます。
逆に、笑顔を意識することで、思考がポジティブになるだけでなく、コミュニケーションの潤滑油のような役割も果たしてくれます。
人間関係の構築が苦手な人は、笑顔を多めにし、人間関係を好転させていきましょう。

他に、看護師が抱えやすいストレスの1つに、ワークライフバランスが取れないというものがあります。
看護師の仕事はとても魅力的であり、やりがいのある仕事です。
しかし、夜勤などもあり、休みも決まった日に休めるわけではないため、プライベートを犠牲にして働いている看護師も多いでしょう。
時間外の仕事が積み重なり、自分の時間がなかなか取れないと、大きなストレスを感じるようになります。
ストレスをためないためには、休みが取りやすかったり、日勤のみで働けたりなど、自分に最適な職場を見つけることが大切です。